ملخص كتاب أنت لست دماغك | جيفري شوارتز وريبيكا غلادينغ
يقدم كتاب «أنت لست دماغك: حل من أربع خطوات لتغيير العادات السيئة والتخلص من أخطاء التفكير والتحكم في مسار الحياة» للطبيب النفسي وباحث العلوم العصبية جيفري شوارتز وزميلته ريبيكا غلادينغ دليلاً علاجياً استثنائياً يدمج بين العلاج المعرفي السلوكي وممارسات اليقظة الذهنية لتحقيق ما يُ ... Show more