Ce que je retiens - teaser

Derrière les posts et les stories, il y a des tableaux Excel, de la pression et beaucoup de doutes. On a parlé de fric, de stats qui prennent la tête, de comparaison permanente et de ce métier qu’on idéalise parfois trop. Une conversation sans filtre avec mon agent, sur l’envers ...  Show more

On a parlé d’argent, de chiffres, de comparaison, de ce métier où tout se mesure, tout se regarde, tout se juge.Influence, stats, ego, pression, réalité parfois complètement hors sol. Une discussion crue avec mon agent sur ce qu’on ne dit jamais vraiment de ce métier. Hébergé par ...  Show more

Le perfectionnisme, ça a du bon… et du moins bon. Et quand on tombe dans le 'moins bon', ça peut vite devenir pesant au quotidien. Dans cet épisode, je partage avec vous mon rapport au perfectionnisme et comment j'arrive à en faire une force, plutôt qu'un poids. ❤️<hr><p style='c ...  Show more

Quelle galere de s’aimer…

Passer d’un corps d’enfant, à un corps de femme, c’est pas toujours facile (voire très très galère). Aujourd’hui, on se pose entre potes, et on essaie de moins culpabiliser, de ne plus s’auto saboter, parce que notre corps change et c’est normal ...

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2665: Crystal Karges shares her transformative journey of overcoming an unhealthy obsession with her weight and the scale. ...  Show more

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le ...  Show more