Le poids après les fêtes

Julien : J'en peux plus... La climatisation est encore tombée en panne au bureau, et c'est une horreur pour travailler.Louise : Mon pauvre, avec cette chaleur, ça doit être un vrai four ! Je sais pas comment tu fais pour y rester toute la journée.Julien : Je sais pas non plus, ma ...  Show more

Louise : J'ai acheté un shaker hier. J'ai décidé de devenir une vraie barmaid et de préparer les meilleurs cocktails de la ville !Julien : Oh là là... C'est quoi encore cette nouvelle lubie ? Tu veux pas simplement acheter du jus de fruits comme tout le monde ?Louise : Mais non, ...  Show more

Tu t’es vue dans le miroir.Ton pantalon te serre un peu moins.Tu montes sur la balance peut-être.Et là… tu vois que tu as perdu du poids. Tu ressens une petite joie. Un soulagement. Une fierté même.Et tout de suite après… la culpabilité ou une forme de honte. “Est-ce que j’ai le ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un vrai casse-tête : TU CROIS MANGER PEU, mais tu ne MAIGRIS PAS.Tu fais attention, tu évites les excès, tu bouges… et pourtant la balance ne bouge pas.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps peut continuer ...  Show more

The holidays are coming. And you're already worried about family and friends pushing food on you, saying:  "Come on, live a little." I know how you feel. I never wanted to hurt anyone's feelings during the holidays by being "rude." So I ate my face off instead of saying "no" if I ...  Show more

Tu grignotes quand tu es stressée, triste ou fatiguée ? Tu culpabilises après avoir craqué, encore une fois ? Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à “te contrôler” malgré ta bonne volonté ?Dans cet épisode, on parle de faim émotionnelle, de perte de contrôle, de compulsions a ...  Show more