٢٥ شغلة تسويها في سنة ٢٠٢٥ لتحسين حياتك

‏في هالحلقة من “سكر زيادة”،نتكلم عن الخوف من التغيير، هذا الوحش الخفي اللي يوقفنا كثير قبل لا نخطو أي خطوة جديدة. ليش نخاف؟ وليه أحيانًا نتمسك بالمألوف حتى لو ما كنا مرتاحين؟ راح نتكلم عن كيف يبدأ هالخوف، وشلون نقدر نواجهه ونمشي قدام بدون ما يعطلنا. حلقة خفيفة وقريبة من القلب، عن ...  Show more

‏في هذه الحلقة من “سكر زيادة”، نوقف لحظة وسط الزحمة ونفكر: كيف أصبحت السرعة تتحكم في تفاصيل حياتنا؟ من رسائلنا، لقراراتنا، وحتى في طريقة تفاعلنا مع الوقت والمشاعر. هل إحساسنا الدائم بالعجلة شيء طبيعي، ولا إحنا نركض بلا وعي؟ تعالوا نهدأ سوا، ونستكشف تأثير السرعة على عقولنا، علاقات ...  Show more

‏مع نهاية كل سنة وبداية سنة جديدة، نلتفت لأهدافنا واللي حققناه، وفي هذه الحلقة، نناقش أهم الخطوات اللي ممكن نتخذها لتحسين قوائم أهدافنا وتحقيق نتائج أفضل تساعدنا في التغيير والتحسين من أنفسنا. 

‏بنهاية كل عام نشارككم عادة اقتراحاتنا لتخطيط العام الجديد، لكن هذه السنة قررنا نقدم شي مختلف. في هذه الحلقة نتكلم عن مراجعة العام وال١٢ شهر اللي مضوا. كيف نجهز نراجع ذواتنا بالتفكير في الأشهر اللي عدت والتجارب اللي مرت علينا. كيف نراجع نفسنا وافكارنا لتحسين تجربتنا للعام الجديد. ...  Show more

‏

في حلقة اليوم سنتعرف على الأهداف الأساسية التي على كل واحد أن يقوم بها في سنة 2025.

‏كلما تقترب السنة الجديدة، يبدأ الناس في التخطيط لأهدافهم الجديدة، لكن ماذا إن عوض التخطيط، تبنوا أهدافهم انطلاقا من النسخة التي يودون أن يكونوا عليها في السنة المقبلة؟ هذا ما سنتحدث عنه في حلقة اليوم.