في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعا ...Show more
التكيف مع الحياة - الجزء التاني كامل
في بودكاست التكيُّف مع الحياة اتكلمنا عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح @مؤسسة مرسال - Mersal Foundation برعا ...Show more
كلنا بنغضب، ننفعل ونغلط أما نضايق، بس ازاي بنتعامل مع الغضب اللي جوانا؟ فيه ناس بتهرب منه تماماً وفيه ناس بتسيبه يتحكم فيها، وفي الحالتين العواقب بتكون وخيمة. في الحلقة دي من بودكاست من النهاردة، هنتكلم على الغضب اللي جوانا، نحاول نفهم أسبابه ودوافعه ومحركاته، عشان نقدر نتغلب عل ...Show more
في الحلقة دي من بودكاست “كلام بالعقل”، بنفتح ملف الغضب، المشاعر اللي كلنا بنمر بيها لكن أوقات كتير بتتحكم فينا بدل ما نتحكم فيها. هل الغضب شعور سلبي على طول؟ ليه ساعات بنغضب بسرعة ومن حاجات بسيطة؟ وإزاي نقدر نعبّر عن غضبنا بطريقة صحية من غير ما نؤذي نفسنا أو غيرنا؟ كلام بالعقل” ...Show more
لأن مشاعرنا السلبية في أوجها مع الاحداث الراهنة! و لانني أؤمن بقدرة العقل المدرك على تخطي أشد الصعاب اذا توفرت له المعلومات الصحيحة!!! هذه الحلقة ستعلمك و تمكنك من اجتياز مشاعرك السلبية بكل ايجابية!