ركن القهوة | أسرار وخرافات الدايت : علاقتنا ا...

‏من خلف ستائر مقهى صغير في سبتة، تتصاعد أصوات العابرين، بينما تحاول مارتينا حماية طفلتها والحفاظ على هدوء يبدو أكثر هشاشةً مع كل دقيقة.في الداخل، تُفتح صفحات كتاب قديم على سقوط غرناطة: مدن تتفكك، وكتب تحترق، وشعوب تُقتلع من بيوتها ثم تعيد بناء نفسها على الضفة الأخرى من البحر.وفي ...  Show more

‏أهلًا بكم إلى «طاولة جانبية»، سلسلة قصصية جديدة من بودكاست نچمة.هنا أكتب الحكايات وأرويها لكم بصوتي. نقترب من شخصياتها، ونصغي إلى ما تقوله وما تعجز عن قوله؛ نتتبع أحلامها وخياراتها، وربما نلمح شيئًا من أنفسنا بين تفاصيل حياتها.اخترتُ لهذه الحكايات طاولة جانبية؛ مكانًا صغيرًا نتر ...  Show more

‏سنكتشف معًا الجوانب النفسية والجسدية لهذه الاضطرابات ونتعرف على أسبابها، مع نظرة عميقة للعلاقة المعقدة بين العقل والجسد عندما يتعلق الأمر بالأكل والوزن في حلقتنا الجديدة! 🎙عنوان الحلقة لهذا اليوم هو: " اضطرابات الغذاء و اسرار النحافة !" لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بو ...  Show more

‏نستضيف في هذه الحلقة الدكتورة ميليسا رزق التي تحدثنا عن الأكل بشراهة وتعرفنا عن أسبابه وطرق تفاديه والتعامل معه.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏في حلقة النهارده من بودكاست الخلاصة، هنتكلم عن لحظة غريبة كلنا مرينا بيها…تفتح التلاجة فجأة، وتاكل… من غير جوع!ليه؟علشان الزعل؟ التوتر؟ الملل؟ ولا يمكن الفرح؟في الحلقة دي، بنغوص سوا في عالم "الأكل العاطفي": لما المشاعر تتحول لوجبة!هنتكلم عن:📌 الفرق بين الجوع العاطفي والجوع الحق ...  Show more