قيادة ليلية | أجواء المقعد الخلفي للسيارة للن...

‏يتساقط المطر بثبات على السقف والزجاج الأمامي، مكوّناً طبقة صوتية ناعمة ومستمرة. من الداخل يبدو الصوت قريباً ومغلقاً، مع تفاصيل دقيقة على الزجاج ونغمة أعمق وثابتة في الأعلى.إصدارنا الجديد القابل للتكرار ضوضاء بيضاء للنوم على Apple Musicأصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي ...  Show more

‏يحلّ هدوء الليل على حديقة طاحونة قديمة في ريف كورنوال.تُطلق الطيور الأخيرة نداءاتها الخافتة قبل النوم، ثم تتلاشى أصواتها في البعيد.عند طرف الحديقة، يتدفّق المجرى المائي الضيق الذي كان يغذّي الطاحونة قديماً بهدوء واستمرار.وتتحرّك النباتات والأشجار برفق في الهواء الطلق، محافظةً عل ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة , ماذا يحدث في دماغنا عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟ حديث شيّق مع الأستاذ الدكتور أحمد التميمي، استشاري جراحة الدماغ والأعصاب، عن تأثير السكر على خلايا الدماغ، التركيز، الذاكرة، وحتى اتخاذ القرار! استمعوا للحلقة لتعرفوا كيف يمكن أن يكون "السك ...  Show more

‏

بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميد ...

‏كثير من النساء يشعرن بالاكتئاب الشديد بجانب التعب والإرهاق في فترة ما قبل الدورة الشهرية، وقد تكون تلك الأعراض خفيفة لدى البعض كتقلبات المزاج قبل الدورة الشهرية أو شديدة ومؤلمة لدى أخريات، حيث تحدث أكثر عن الموضوع مع د.أحمد المصري أخصائي الطب وكيف يجب أن تتعامل السيدات مع التقلب ...  Show more

‏كيفية وضع حدود في التعامل ، والزام الاخرين من حولك باحترامها .. التعامل مع الشخصيات الصعبة في حياتنا وانواعها .. ازاي بنام بسرعة نوم عميق - تأثير قصص قبل النوم علي تطوير الشخصية والنوم العميق شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/8zNEBaDdpns?si=Q66Apui ...  Show more