رسالة إلى المدراء: لا تحمّلوا أنفسكم عبئاً عا...

‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم من هارفارد بزنس ريفيو العربية:نصيحة اليوم: مارِس التعاطف الذاتي مع الذات في أثناء فترات ضغط العملهذه النصيحة من مقال: 5 طرق لتركيز طاقتك خلال فترات ضغط العمل 

‏نصيحة إدارية صوتية في دقيقتين تأتيكم من هارفارد بزنس ريفيو العربية:نصيحة اليوم: هل أنت بحاجة فعلاً إلى هذا الاجتماع بانتظام؟هذه النصيحة من مقال: كيف يمكن التخلص من الاجتماعات المرهقة؟ 

‏تعالي نتفق… كلمة (لا) مو قسوة، ولا ضعف. الرفض الذكي هو فن يحمي وقتك وطاقتك، ويخليك تعيشين حياة أوضح وأخف.في هذي الحلقة من #عرجون نشارك قصص وأمثلة عملية لطرق مختلفة تقولين فيها (لا) من غير شعور بالذنب..........................................للمراسلة على الإيميلbasmah@basmahaljuh ...  Show more

‏في هذه الحلقة الخاصة من علم الحيل سنأخذكم في رحلة الى الوراء، تحديدًا إلى نقطة عاشها ولامسها الكثير منا، نقطة مفترق الطرق وتعدد الخيارات. مابين ملاحقة ذلك الشغف المحاط بتشكيك البعض لك بأنه ماهو الا سراب، ومحاولة التركيز في الحاضر. مرحلة يتهاون البعض في أهميتها ومدى تأثيرها على ا ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست قصص يستضيف جمال الملا خالد عمر يوسف وزير شؤون مجلس الوزراء السوداني السابق ونائب رئيس حزب المؤتمر السوداني والذي يتحدث عن الانقسامات العميقة التي عصفت بالمشهد السوداني متوقفاً عند محطات فارقة مثل استقالة حمدوك، وحادثة فض الاعتصام ، وحشد الخرطوم بمئات الآ ...  Show more

‏ممكن ما نشعر فيه في البداية، بس فجأة نلقى نفسنا منهكين حتى من أبسط المهام. الإجهاد الذهني في العمل مو ضعف، هو رسالة من جسدك وعقلك إنك تحتاج وقفة.في هذه الحلقة من بودكاست عرجون نحكي عن ٧ محاور تساعدك تتعامل مع الإرهاق الذهني، بخطوات عملية قريبة من واقعنا… وتذكّر نفسك إنك مو لحالك ...  Show more