Episode 159 : Les pièges du sucre sur le cerv...

Mangez des fibres. Supprimez les fibres. Faites un jeûne. Ne sautez jamais de repas. Mangez fermenté. Évitez les fermentations.👉 Dans cet épisode, on parle d'infobésité santé — cette surcharge d'informations contradictoires qui finit par nous épuiser plus qu'elle ne nous aide.Je ...  Show more

Vous avez essayé. Ça allait mieux. Et puis… tout a recommencé.👉 Dans cet épisode, on parle de ce moment douloureux où l'on a l'impression de repartir à zéro après une rechute — et pourquoi cette interprétation nous fait plus de mal que la rechute elle-même.Je vous explique pourq ...  Show more

Jessie Inchauspé is back on the podcast talking about everything to do with sugar, cravings, spikes, how to enjoy your food and the surprising health effects of normalising blood sugar.Jessie is a French biochemist and New York Times bestselling author of Glucose Revolution and T ...  Show more

Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ...

CAUTION: The advice in this episode may not be suitable for anyone with an eating disorder. If you have an existing health condition or are taking medication, always consult your healthcare practitioner before making changes to your diet. Today’s guest believes that how you feel ...  Show more

CAUTION: This podcast discusses fasting, and its advice may not be suitable for anyone with an eating disorder. If you have an existing health condition or are taking medication, always consult your healthcare practitioner before going for prolonged periods without eating. “If y ...  Show more