Episode 159 : Les pièges du sucre sur le cerv...

On parle souvent d’alimentation, de stress ou de sommeil… mais beaucoup oublient un pilier fondamental de la santé : le mouvement.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’activité physique est une vraie condition de santé et comment la sédentarité impacte directement ta digesti ...  Show more

Ventre plat le matin… ballon le soir ?Jean ouvert en rentrant chez toi, douleurs, gêne, inconfort qui s’installe au fil de la journée ?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le ventre gonfle surtout le soir, ce que ça veut (et ne veut pas) dire, et je te partage 3 pistes concrè ...  Show more

Jessie Inchauspé is back on the podcast talking about everything to do with sugar, cravings, spikes, how to enjoy your food and the surprising health effects of normalising blood sugar.Jessie is a French biochemist and New York Times bestselling author of Glucose Revolution and T ...  Show more

Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ...

CAUTION: The advice in this episode may not be suitable for anyone with an eating disorder. If you have an existing health condition or are taking medication, always consult your healthcare practitioner before making changes to your diet. Today’s guest believes that how you feel ...  Show more

CAUTION: This podcast discusses fasting, and its advice may not be suitable for anyone with an eating disorder. If you have an existing health condition or are taking medication, always consult your healthcare practitioner before going for prolonged periods without eating. “If y ...  Show more