#27 خمسة طرق فعّالة لتترك أثراً قوياً في حديث...

‏مقابلة مباشرة مع المدربة ماريا صعب 

‏في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ...  Show more

‏يعاني الملايين في العالم من الابتزاز العاطفيّ الذي يعرضهم للضغوطات والتهديدات اليومية، التي تحطّم نفسياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين، وذلك لأنّ بعض العلاقات تدفعنا إلى التركيز على تلبية رغبات الآخرين على حساب صحّتنا النفسية واحتياجاتنا، ممّا يوقعنا في فخّ الأمان المؤقّت الذي خلقناه ل ...  Show more

‏نناقش في هذه الحلقة من البودكاست،الشعور بالخوف، باعتباره من الغرائز الإنسانية التي التي لعبت دوراً كبيراً في بقاء الإنسان وتطوره على مدار ملايين السنوات، حسبما يرى علماء التطور. وبالرغم من عدم وجود أخطار تحيط بنا، تشكل تهديداً حقيقياً لحياتنا، إلا أننا مازلنا نشعر بالخوف لأننا ن ...  Show more

‏"نحن أدرى بمصلحتك". كم مرة سمعنا هذه الجملة التي تقطر حباً... وتزرع ألماً؟ في هذه الحلقة، نفتح أحد أكثر الملفات حساسية في مجتمعاتنا: العائلة والصحة النفسية. الأسرة التي من المفترض أن تكون خط الدفاع الأول، قد تصبح عن غير قصد أكبر عقبة في طريق الشفاء. سنتحدث عن الحب الذي يخنق، وعن ...  Show more

‏حكاية أكبر من شوكة وسكينة الحلقة تتناول تاريخ الإتيكيت، كيف بدأ؟ وكيف تغير مفهومه من سلوك يميز الطبقات الأرستقراطية عن باقي الطبقات، وتحوله لأداة ديبلوماسية تقدر من خلالها الدول تعبر عن حبها أو كراهيتها لبعضها بدون التورط في نزاعات دولية؟ وصولًا لتحوله في النهاية لسلوك أكثر إنسا ...  Show more