Vol.158 新年走心茶话会：我什么时候发财呀！

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Vol.217 我虽然不至于不幸，但感到很烦躁

🔥众所周知今年是丙火年也是大火年，人容易着急、烦躁，或者说心里有一股无名火，本期节目，我们就从身体和心理的反应出发，聊聊如何尽量过平静的人生。 🍵收听指北⬇️ 00:27 进入大火年后的心情指数 05:43 苦难和烦躁是文学的温床 17:40 四种烦躁类型，每一种都很烦 24:38 30岁以后，会更平静吗？ 31:52 尊重每一只青蛙和它的井 38:40 前额叶、杏仁核、皮质醇，如何影响我们的大脑？ 45:45 重新捡起旧知识，搭起温和脑内环境 50:40 看"爆裂"（非暴力）内容，释放爆裂情绪 53:53 战术性喝水吃饭，很有必要 57:55 在运 ... Show more

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Vol.216 成为高敏感人自有我的道理

🐕‍🦺好久不见，我们终于缓缓复工。本期来聊聊小红书上看到的新词"喜恶同因"。一种性格特质，总是有好有坏，一体两面，比如说高敏感人易内耗，但往往具有好的交际能力。一个生活决定，同样有好有坏，没有绝对正确的选择。做人与做事，都是有凹就有凸，有正就有反，有光就有暗（？）。当我们陷入执着时，不妨看看硬币的另一面。 👇收听指北👆 00:37 什么是"喜恶同因"？ 10:42 细数我们身上的人格凹陷 25:33 高敏感可能是种优势吗？ 34:50 不可能有人又抗压又高敏感 36:24 从小被教育要有主意的女孩，会长成啥样 41:16 人生处处是"不可能三 ... Show more

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