ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني)

‏لو خرجت من فيلم Obsession (2026) وأنت حاسس إن فيه تفاصيل كتير مستخبية ورا أحداثه... فالحلقة دي ليك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنحلل الفيلم مشهد بمشهد من منظور نفسي، وبنفكك الرموز والمعاني اللي ممكن تكون عدت من غير ما ناخد بالنا منها. بنتكلم عن إزاي الفيلم بيعرض موضو ...  Show more

‏ليه بنحس إن المشاعر ساعات بتوجع أوي؟ وإيه اللي بيحصل جوانا لما بنحاول نهرب من اللي بنحسه؟ في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك سوا مفهوم المشاعر. كتير مننا اتربى على إن فيه مشاعر "حلوة" ومشاعر "وحشة"، وإننا لازم نحارب أي إحساس يضايقنا عشان نتخلص منه. بس يا ترى، هل دي ...  Show more

‏في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية تأثير العواطف والصحة النفسية على قراراتنا. نستعرض أهمية انتباهنا لحالتنا النفسية عند اتخاذ القرارات ودور العواطف في هذه العملية. تناول بعض الأبحاث العلمية والنظريات التي تدعم هذا التأثير ونقدم بعض الاستراتيجيات لاتخاذ قرارات أفضل تحسبًا لتأثيرها على ...  Show more

‏في هذه الحلقة نتحدث أنا ويحيى عن اتخاذ القرارالنشرة البريدية لمحتوايز: https://airtable.com/shr5E4gWc4PUK1p79تابعوا يحيى: Instagram: https://instagram.com/ya7ya.abotaleb?igshid=pu4i3m1tute2محاور الحلقة: ١- عدم اتخاذ القرارات ل١٧ سنة من حياتنا٢- لماذا اتخاذ القرار أمر صعب؟ ٣- كيف ...  Show more

‏هل فكرت يوما كيف تتخذ قرارا مصيريا… في وقت الكل يحذرك منه؟ في هذه الحلقة، نكشف أداة بسيطة لكنها فعّالة تساعدك على تقييم قراراتك من زاوية مختلفة تماما — زاوية تضمن لك المعنى والأثر والثبات على الطريق… لا مجرد راحة مؤقتة. ستكتشف كيف تفرق بين القرار الذي يصنع مستقبلك، والقرار الذي ...  Show more

‏ماذا بعد القرار وهل القرار كافي ؟كل قرار كبير بناخده في حياتنا عشان نغيرها لازم يكون وراه صعاب مفيش حد بينجح من أول مره حتي في رحلة نزول الوزن !!اليوم هشارككم بعض إحباطاتي ووقعاتي بعد اخذ القرار إني لازم انزل وزني وإن الموضوع طلع مش بالسهولة اللي كنت متخيلاها؟هل هفقد الأمل ؟هل ه ...  Show more