#43: كيف أستعد نفسيًا لصفعات الحياة؟ .. عن المنعة النفسية مع د. يوسف مسلم
في عالم مليء بالمفاجآت والخيبات والصدمات، نسأل أنفسنا:كيف نتحمل؟كيف نكمل؟كيف نقف بعد كل "كف" تعطينا إياه الحياة؟في هذه الحلقة العميقة والصادقة، نتحدث مع ضيفنا د. يوسف مسلم عن "المنعة النفسية" – ليس كمصطلح أكاديمي، بل من قلب الحياة اليومية.رح تسمع أفكار، أمثلة، وأساليب عملية تساع ...Show more
انت خليتني أعصب!
من المسؤول عن مشاعرنا؟ هذا ما سنجيب عليه خلال هذه الحلقة
أهلا هل تحتاج إلى مواساة؟ لطالما احتاجنا إلى المواساة رغبة منا أن نجد مكانا آمنا يؤينا من ما يحدث لنا في حياتنا، وأحيانا يلتجأ الينا من نحب لنواسيهم فكيف الطريق لتخفف العبء عنهم دون ان نزيد الطين بلة؟ قدمنا لكم في هذه الحلقة نصائحًا مختلفة للمواساة استمتعوا 🧡
الحلقة دي بتوضح إزاي الكلمة الطيبة أو التصرف الصغير ممكن يساعدك إنك تحس براحة نفسية أكبر، وفي نفس الوقت تساعد الناس اللي حواليك. هنتعلم مع بعض خطوات بسيطة تخلينا نخلي جبر الخواطر عادة يومية، ونشارك قصص حقيقية بتبرز أثر الكلمة الطيبة في حياتنا
في الحلقة دي هنتكلم عن: الفرق بين الشفقة و التعاطف أهمية التعاطف مع الغير ليه الإهتمام بالنفس فقط ممكن ميبقاش في مصلحة الشخص إزاي تساعد حد أو تساعد نفسك لو حاسس بالوحده إزاي تتحكم في انفعالاتك و تبقي شخص متعاطف أكتر الإنسانية و الإحسان Mohie instagram account: https://www.instag ...Show more