ملخص كتاب الأنا هي العدو | ريان هوليداي

‏تُعد دراسة علم النفس السلوكي والتنمية الذاتية «توقف عن التفكير المفرط» (Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present) للمؤلف والباحث في علم النفس السلوكي نيك ترينتون (Nick Trenton) مرجعاً تطبيقياً شاملاً ...  Show more

‏تُعد دراسة التنمية الشخصية والتحفيز «الموقف هو كل شيء» (Attitude Is Everything؛ وشعاره المحوري: "غيّر موقفك... تغيّر حياتك!") للكاتب والمتحدث التحفيزي الأمريكي جيف كيلر (Jeff Keller)—وهو محامٍ سابق ترك المحاماة ليتفرغ لتدريس مبادئ النجاح والتطوير الذاتي—واحدة من أشهر أمهات كتب ا ...  Show more

‏كتاب "الأنا هي العدو" (Ego Is the Enemy) للكاتب ريان هوليداي هو واحد من أهم كتب تطوير الذات الحديثة التي تستند إلى الفلسفة الرواقية (Stoicism). الكتاب لا يتحدث عن "الأنا" بمفهومها النفسي (الفرويدي)، بل يتحدث عن ذلك الصوت الداخلي الذي يغذي الكبرياء، الغرور، وعدم الواقعية.إليك نبذ ...  Show more

‏التاريخ مليء بالشخصيات القوية المؤثرة التي استطاعت تغيير مجرى التاريخ، وحققت إنجازات غير مسبوقة سواء في المجال العسكري أو العلمي أو القيادي أو أي مجال أخر، ولكنه أيضًا مليء بمن أخفقوا وتعثروا رغم مواهبهم وطموحاتهم الكبيرة، والسبب في ذلك دائمًا هو "الغرور". أولئك من استطاعوا كبحه ...  Show more

‏جملة نقولها في كثير من المواقف "لا تكن عدو نفسك".. ولكن لو فكرنا فيها قليلا سنسأل: كيف يمكن أن نكون أعداء أنفسنا؟ حس الـ"أنا" أو الإيغو لدينا أعزائي قد يكون ألد أعدائنا وقد يمنعنا من الوصول للنجاح أو يسقطنا في هاوية الفشل بعدما وصلنا للقمة، وهذا بالضبط ما يتحدث عنه كتاب "الإيغو ...  Show more

‏في الحلقة السابعة بنتعرف على كتاب "غرورك عدوك" لرايان هوليداي، كتاب جميل عن تصوراتنا عن نفسنا وازاي غرورنا الشخصي والأنا ممكن يخدعنا ويدفعونا نحو الفشل وإزاي نتعامل مع النجاح وننظر له بشكل موضوعي بعيدًا عن المبالغات