Le défi de Julien

Louise : Je viens de passer deux heures à prendre en photo mes vieux vêtements pour les vendre sur Internet. C'est beaucoup plus long que ce que j'imaginais.Julien : Ah bah tu m'étonnes. Entre trouver le bon angle, faire une belle description et ensuite répondre à tous les messag ...  Show more

Louise : Pfff, je n’ai vraiment pas envie d’aller bosser aujourd’hui…Julien : C’est clair qu’on aimerait bien prolonger le week-end plus longtemps !Louise : Je te jure que je suis à deux doigts de faire l’école buissonnière, mais j’ai une réunion importante !Julien : Allez courag ...  Show more

Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je p ...  Show more

Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Julien Sandrel, écrivain. Que diriez-vous si l'on vous proposait de partir à l'autre bout du monde faire une chasse au trésor accompagné de quatre autres inconnus ? Ce pari un peu fou, c'est celui qu'ont décidé de prendre les cinq ...  Show more

J'ai terminé le 75 hard challenge, ou plutôt son adaptation ! Dans cet épisode, je vous raconte tout : mon cheminement, mes ressentis, mes résultats, mes moments de doute et ma motivation. Mes règles : Une alimentation équilibrée (mais avec un repas cheat meal / semaine et un pet ...  Show more

Dans ce tout premier épisode de mon podcast, je vais répondre à la question : "Mais comment tu fais pour être toujours positive ?" Car, on ne va pas se mentir, on doit me poser la question au moins 18 fois par jour. Et au risque de vous décevoir, c’est important pour moi aujourd’ ...  Show more