استعد لرمضان من الداخل: خطوات نفسية وروحانية ...

‏في هذه الحلقة نتكلم عن التسامح والمغفرةلكن مو بالصورة المثالية اللي تعودنا نسمعها.نتكلم عن: الفرق بين التسامح والمصالحة ليه مو كل أحد نسامحه لازم نرجع له كيف نغفر بدون ما نسمح بتكرار الأذى متى يكون التسامح شفاء ومتى يصير استنزافونتأمل في قصتين عظيمتين من القرآن: سيدنا موسى عليه ...  Show more

‏في هذه الحلقة الأخيرة من سلسلة القوانين الخمسة للتجلينعيش جوهر الرحلة كلها: قانون الاتساق والانسجام 🌿الوفرة مو في السعي الدائمالوفرة تبدأ لما تكونين صادقة مع نفسكلما تتطابق نواياك مع أفعالكولما تصيرين في سلام مع ( نسختك الحقيقية ) هذه الحلقة تذكير ناعم إنك ما تحتاجين تكونين نسخ ...  Show more

‏يعتقد معظم الناس أن شخصياتهم والي هي مجموع من قدراتهم وتفضيلاتهم وأمزجتهم فطرية وغير قابل للتغيير. كل فرد دون استثناء مر بلحظات غيرت من نظرة لنفسه ولسوء الحظ، ما كانت دائمًا للأفضل. العجيب! كيف ممكن لموقف أو تجربة عابرة أن يمتد أثرها بهذا العمق على حياتنا؟ يتوقف الأمر على التعام ...  Show more

‏

عين كاذبة وعين لا ترى … لماذا يحارب الغرب فلسطين بمعاييره المزدوجة؟ هل تفاعلنا على منصات التواصل ينفع إخواننا في فـڷـسـطـيـၑ؟
ما نراه من تعتيم ވ۶ـၑـصـريـö ڠـȷبـېـة تجاه القضية ౹ڶـفـلـٮٮٮـطـيـنـيـ⍥ يخبرنا بلا شك بمدى الجهل الـڠـرụـې والعالمي بهذه القضية.. ...

‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ...  Show more

‏"التعلق بالأشخاص: أسبابه وكيفية التحرر منه" هل تجد نفسك مرتبطًا بشدة بأشخاص في حياتك؟ هل تعاني من مشاعر القلق أو الفراغ عندما يبتعدون عنك؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن مفهوم التعلق بالأشخاص، ونكشف عن جذوره النفسية وأسبابه العميقة. سنناقش الفرق بين التعلق الصحي وغير الصحي، وكيفية التع ...  Show more