Comment réduire sa dépendance aux écrans ?

Dans ce nouvel épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin nous invite à redécouvrir une vertu souvent mal comprise : la sobriété. Loin des discours culpabilisants ou des privations tristes, il propose une réflexion simple et apaisante sur ...  Show more

Dans ce nouvel épisode de la série d’été des Petites vertus du quotidien, le frère Philippe Verdin nous invite à redécouvrir une qualité discrète mais profondément désarmante : la douceur. Dans un monde souvent bruyant, tendu et pressé, cet épisode ouvre une parenthèse paisible a ...  Show more

Entre les réseaux, les séries, les notifs en continu… les écrans prennent vite beaucoup (trop ?) de place dans nos journées. Alors comment retrouver un vrai équilibre sans tout couper du jour au lendemain ni se culpabiliser ? Dans cet épisode, je te partage mes réflexions, mes ri ...  Show more

Hello! Dans ce nouveau solo talk, je vous parle de mon addiction au téléphone et de tout ce qu’elle a changé dans ma vie : relations, mental, bien-être… Un petit moment de réflexion sur notre relation avec nos écrans, et comment ça peut vite nous envahir sans qu’on s’en rende ...

Envoyer un message, regarder un film ou consulter les réseaux sociaux… l’usage des écrans se retrouve partout dans notre quotidien. En 2022, chaque Français passait en moyenne 32 heures par semaine devant un écran, selon le Baromètre du numérique de l’Autorité de régulation des c ...  Show more

Jusqu’à jeudi (1er juin 2023), se tiennent les « 10 jours sans écran », initiative qui propose à des milliers d’enfants et adolescents de remplacer les smartphones et autre télévision par des activités de découverte et de rencontre. Les messages d’alerte sur la nocivité des écran ...  Show more