CAC T9, E03 - ¿Qué tipo de ayudador eres? (pa...

En sesión, cuando pregunto a mis clientes a qué le atribuyen su agotamiento, el 90% de las veces la respuesta tiene dos componentes: responsabilidad total y culpa: “Yo soy el origen de todos mis males”.El autocuidado que debería aliviar ese agotamiento se convirtió en otra fuente ...  Show more

En 1988, Audre Lorde escribió desde su cama de hospital, con cáncer de hígado:"Cuidarme no es autoindulgencia, es autopreservación, y eso es un acto de guerra política."Era mujer negra, lesbiana, madre, activista. No estaba hablando de una rutina de skincare. Estaba hablando de p ...  Show more

¡Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al Podcast de Somos Estupendas! Seguro que adivináis que el podcast de hoy va a ser muy interesante, ¡como todos! Y es que hoy hablaremos de la una “gran olvidada”. Isabel nos hablará de cómo mejorar la inteligencia emocional. Las emocio ...  Show more

En el episodio de hoy, te estoy hablando acerca de cómo crear confianza y cómo pensar de ti misma en una manera más positiva. Este trabajo requiere práctica, pero si te comprometes a presentarte, puedes convertirte en una persona más segura. ¡En este episodio te doy pasos reales ...  Show more

En este episodio podrás aprender a replantear tu estrés, cambiar tu mentalidad, no aferrarte y dormir en paz. Aprenderás a darte cuenta de lo que te preocupa y a replantear situaciones estresantes Instagram @durmiendopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ww ...  Show more

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de: