PSİKOLOJİNİ DÜZELTMEYE BURADAN BAŞLA

Up next

Bunaldığında Seni Rahatlatacak Somatik Teknikler

Kendini "boğuluyor gibi" mi hissediyorsun? Göğsünde bir ağırlık, boğazında bir düğüm mü var? Yalnız değilsin ve en önemlisi; bu his geçici. Bu videoda, yoğun stres ve bunalma anlarında sinir sistemini saniyeler içinde yatıştıracak, bilimsel temelli somatik egzersizleri birlikte u ... Show more

. 15min 59sec

Zihnindeki Fırtınayı Dindirme: Fırtınanın Gözü Meditasyonu

Hiç zihnine aniden doluşan sıkıntılı düşüncelerle kalbinin hızlandığını hissettin mi? "Eyvah, ya panik gelirse?" düşüncesiyle boğuşuyor musun? Bu videoda, düşünce ve duygu fırtınaları zihninde ve bedeninde çılgınca eserken, nasıl "Fırtınanın Gözü"nde, yani o sakin merkezde kalabi ... Show more

. 14min 17sec

Recommended Episodes

Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?

Genel Sesler Podcast

İyi oluş yolculuğunda, tüm içerikleriyle anlaşıldığını hissedeceğin alan Terappin yanında ve ⁠⁠POD500⁠⁠ kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 500TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek⁠⁠@terappin.online⁠⁠**Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠terappin⁠⁠" hakkı ... Show more

. 26min 58sec

29 Yılda Öğrendiğim 29 Ders | Kendine Ait Bir Hayat Kurmak

Genel Sesler Podcast

. 23min 19sec

Kendini Yenmek: Öz Disiplin İçin İhtiyacın Olan Tek Şey

Genel Sesler Podcast

Evital'i incelemek için 👉 https://s.evital.app/genelsesler25 Tüm paketlerde geçerli %25 indirim kodu 👉 SESLER25Neden bir türlü kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz? Yeterince plan mı yapmıyoruz, yeterince çalışkan değil miyiz, yoksa bir şeyi gözden mi kaçırıyoruz? Soruların ... Show more

. 21min 41sec

Bizi Biz Yapan Kaçırdıklarımızdır

Genel Sesler Podcast

. 20min 14sec