من الأرشيف: تمرين تنفس لتعزيز النشاط والطاقة

Up next

من الأرشيف: يوغا نيدرا، نصف ساعة من الاسترخاء

‏في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الرابع. نمنح أنفسنا نحو ٣٠ دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء والتنفس الهادف.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1ترافقكم في هذه ال ... Show more

. 32min 1sec

من الأرشيف: يوغا نيدرا، استرخاء عميق

‏في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الخامس. نمنح أنفسنا نحو ٣٠ دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء والتنفس الهادف.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1ترافقكم في هذه ال ... Show more

. 28min 38sec

Recommended Episodes

The process of breathing ..... التنفس

Breath of Wellness

‏في هاي الحلقة بنتعلم كيف نتنفس بالطريقة الصحيحه وشو فايدة التنفس لصحة الجسم والنفسية .

. 14min 15sec

نعمة التنفّس

لنعيد توازن حياتنا معاً Aiisha

‏توضّح عايشة أهمية ممارسة تمارين التنفّس بالطريقة الصحيحة لأنها تساعد على استرخائنا وترفع من طاقتنا الإيجابية.

. 14min 0sec

تمارين تنفس لحياة جنسية افضل

Hakeh Sareeh | حكي صريح

‏في هذه الحلقة نشارك بعض النصائح والتمارين المتعلقة بالتنفس لتحسين الحياة الجنسية.

. 16min 54sec

تمارين تنفس لحياة جنسية افضل

Hakeh Sareeh | حكي صريح

‏في هذه الحلقة نشارك بعض النصائح والتمارين المتعلقة بالتنفس لتحسين الحياة الجنسية.

. 16min 54sec