Besvimelse, treningsabstinenser og 4 tips for...

Up next

Ukas Treningsdagbok #12

Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærlige innblikk i hvordan treningshverdagen faktisk ser ut. Silje har vært på langtur og praktisert yoga på svaberg, mens Pia har teste ... Show more

. 15min 21sec

Eksplosiv styrketrening, hvordan naile din første pull up og næringsinntak under løp

Denne uka svarer Silje og Pia på lytterspørsmål om hvordan man trener spesifikt mot sin første pull-up, hvilke løpesekker vi bruker på transportøkter og hvordan man trener eksplosiv styrketrening. Hva er egentlig eksplosiv trening, og hvordan implementerer man det inn i treningsu ... Show more

. 47min 41sec

Recommended Episodes

#810 ALT er på spil og ALT er i spil

BrøndbyLyd

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank og Pluto TV**Brøndby IF spillede en god halvleg og en dårlig halvleg i Farum og det rakte til et enkelt point, som kan vise sig rigtig brugbart.Men hvad var det der lykkedes for de blå/gule i første halvleg og hvad gik der galt efter pausen? H ... Show more

. 1h 33min

#761 Strategi og status med CV og Palmå

BrøndbyLyd

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank**Hvor står Brøndby IF anno februar 2024? Hvilken strategi arbejder man efter? Hvordan fungerer samarbejdet med GFH?Det er nogle af de ting, som fodbolddirektør Carsten V. Jensen og administrerende direktør Ole Palmå fortæller om i denne særudg ... Show more

. 55min 0sec

#747 VinduesHviskeren: Vi zoomer ind på Jordi Vanlerberghe

BrøndbyLyd

Sponsoreret af FORMAT Biograf og Energihuset Danmark**Jep, så blev det tid til endnu en special af VinduesHviskeren. For der landede endnu et rygte, vi skulle forholde os til. Den belgiske midtstopper Jordi Vanlerberghe er blevet sat i forbindelse med et skifte til Brøndby IF.Vi ... Show more

. 23min 11sec

#740 Status fra Vestegnen: Bliver det Yuitos forår?

BrøndbyLyd

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank & Boozt**Brøndby IF vandt en hemmelig træningskamp med 3-1 over Brentford og Yuito Suzuki strålede. Bliver det hans forår?Hvad med Schwartau og de øvrige unge Masterclass-talenter? Vi tager temperaturen på Vestegnen i denne paneldebat.Panelet ... Show more

. 54min 52sec