Kendi İşini Kurmak, Özgüven ve Başarı (Konuk:...

Bu bölüm harika bir konuğum var. Doç. Dr. Tuğba Aydın Öztürk ile kendine liderlik etmek, özgüven ve amacını bulmak üzerine konuştuk. Şimdiden keyifli dinlemeler :)Tuğba hocanın kitabı: https://www.bkmkitap.com/kendi-yolunun-k%C3%A2sifiHedeflerine ulaşmak ve daha huzurlu bir hayat ...  Show more

Çok iyi faizli çok masrafsız bankacılık uygulaması ⁠⁠getirfinans⁠⁠'ı sen de hemen keşfet!Detaylı bilgi için: ⁠⁠getirfinans.com⁠⁠.Bankacılık hizmeti Fibabanka A.Ş. tarafından verilmektedir.**Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠getirfinans⁠⁠" hakkında rekla ...  Show more

Bu videoda, aşırı düşünme, stres ve kaygı gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanabileceğimiz, bilimsel olarak da kanıtlanmış, basit ama etkili bir teknik olan İlleizm tekniği ya da mesafeli iç konuşma tekniğinden bahsediyorum. Zorlayıcı deneyimlerin ardından beynimi ...

Günlük hayatta çoğu zaman otomatik tepkiler veririz ve bu, iletişimde yanlış anlaşılmalara yol açabilir. Psikolog Marshall Rosenberg'in geliştirdiği şiddetsiz iletişim tekniği sayesinde, karşı tarafı yargılamadan, empati kurarak ve daha barışçıl bir şekilde iletişim kurmayı öğ ...

Geçmişte yaşadığımız travmaların etkilerini, duygusal yaraların hayatımızı nasıl şekillendirdiğini ve bu yaraları iyileştirmenin yollarını konuşacağız. Kendimizi nasıl daha güçlü hissedebiliriz, duygusal iyileşme sürecinde hangi adımları atmalıyız? Sorularınıza yanıt bulabilec ...

Aşırı düşünme, depresyon, kaygı, panik atak, anksiyete, takıntılı düşünceler ve genel olarak yaşadığınız psikolojik sıkıntılara karşı daha sağlıklı ve güçlü olabilmek için sahip olmanız gereken 3 beceriden bahsediyoruz.