Mes tips anti-anxiété

Le grand amour existe-t-il vraiment ?Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ?On en parle dans cet épisode. 🎙️💛IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. 

Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est simplement de l'hypervigilance émotionnelle. Dans cet épisode, je parle ...  Show more

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Tu souhaites connaître une astuce HYPER efficace pour sortir d'un état de colère, ...

🎙 Dans cet épisode, je te parle de la pression inutile qu'on se met au quotidien et comment t'en détacher. J'y parle du sentiment d'urgence, de la comparaison aux autres, de comment redéfinir le succès en suivant nos propres ambitions personnelles et nos valeurs.

Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l’anxiété sociale. On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l’anxiété décide de débarque ...  Show more

🎙 Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Marie Chavanes, Nutritionniste experte en Nutrition Sportive chez Nutripure. En tant que nutritionniste attitrée des athlètes sponsorisés par cette marque, dont plusieurs étaient présents aux JO de Paris en 2024, elle nous expl ...