Mes tips anti-anxiété

Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi a-t-on toujours tendance à projeter sur les autres la réalité qu ...  عرض المزيد

Un épisode dans lequel on parle de ce besoin de tout contrôler les situations, les autres, le timing et de ce que ça cache vraiment en nous. Un épisode pour comprendre pourquoi lâcher prise fait peur… et comment apprendre à faire confiance à la vie sans se perdre soi-même.À tes é ...  عرض المزيد

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Tu souhaites connaître une astuce HYPER efficace pour sortir d'un état de colère, ...

🎙 Dans cet épisode, je te parle de la pression inutile qu'on se met au quotidien et comment t'en détacher. J'y parle du sentiment d'urgence, de la comparaison aux autres, de comment redéfinir le succès en suivant nos propres ambitions personnelles et nos valeurs.

Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l’anxiété sociale. On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l’anxiété décide de débarque ...  عرض المزيد

🎙 Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Marie Chavanes, Nutritionniste experte en Nutrition Sportive chez Nutripure. En tant que nutritionniste attitrée des athlètes sponsorisés par cette marque, dont plusieurs étaient présents aux JO de Paris en 2024, elle nous expl ...