في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نناقش تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على حياتنا اليومية، بين فوائدها في التعلم والتواصل وبناء الفرص، وسلبياتها مثل الإدمان الرقمي، والمقارنات الاجتماعية، وانتشار المعلومات المضللة. رحلة قصيرة لفهم كيف نستخدم هذه المنصات بوعي، بدلاً من أن تتحكم هي فين ...Show more
بودكاست - نبتة - الحلقة الرابعة - الاستثمار في النبتة
بودكاست «نبتة» من إعداد وتقديم الطالبة مريم الزيني، يتناول أبرز القضايا الحياتية التي يمر بها الإنسان المعاصر، لا سيما القضايا النفسية. يسعى البودكاست إلى طرح هذه الموضوعات بأسلوب هادئ ومتزن، وفتح باب النقاش حولها، بما يساعد المستمع على فهم ذاته والتعامل مع التحديات اليومية بوعي ...Show more
في هذه الحلقة، ندخل معًا في رحلة نحو الطمأنينة والبطء.. لنسأل: كيف أعيش بسلام وسط الضجيج؟ وكيف يمكن أن يغيّر العيش ببطء نظرتي للحياة؟سنكتشف المعنى الحقيقي للطمأنينة، ولماذا تحتاج أرواحنا للتباطؤ أحيانًا، ثم نتعرف على خطوات عملية بسيطة تساعدنا على بناء حياة أكثر هدوءًا وعمقًا❤️.
في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الحل مع المعاناه من التوتر و القلق: اهم محاور الحلقة -اسباب حالات القلق و التوتر.- ازاي ممكن نهدي نفسنا في اوقات القلق .- الطريق للوضوح و التعامل النفسي السليم مع التوتر و الارتباك.: و اخيرا، نحب نسمع ...Show more
كثير من الأوقات اللي نحتاج فيها تفريغ المشاعر، عشان نعيش بسلام مع أنفسنا ومع من حولنا ، وهذه الحلقة تشجع الأشخاص على الاهتمام بصحتهم النفسية حتى في مشاكل الحياة اليومية اللي تشغل البال ، ولتشعب الموضوع تناولت في نهاية الحلقة جانب مهم من تأثير السلام النفسي على الفرد .