بودكاست أول مرة # 015 - ليه بنصوم؟

‏رمضان في الغربة تجربة مختلفة تمامًا عن قضاء الشهر وسط الأهل والأصدقاء. كتير من المغتربين بيحسوا إن الشهر فقد جزء من رونقه، سواء بسبب البعد عن العيلة، أو غياب الأجواء الرمضانية اللي متعودين عليها من طفولتهم. في ناس بتلاقي صعوبة في التكيف مع الصيام في بلد مختلف، سواء بسبب فرق التو ...  Show more

‏في الجامعة بنقضي أربع سنين مهمين جداً من حياتنا، في ناس بتستغل الوقت ده صح وبتتخرج تعرف تلاقي شغل كويس بمرتب محترم وفي ناس تانية بتتخرج وتمر بفترة من أصعب فترات حياتها لأنها معندهاش المهارات اللي سوق العمل محتاجها. في السنين اللي فاتت طلع فئة كبيرة بتقول إن الجامعة مش ضرورية، لأ ...  Show more

‏

في هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن الطعام والتغذية، ونسلط الضوء على فوائد الصيام في رمضان وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتنا. نناقش كيف يساعد الصيام في تحسين وظائف الجسم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من السموم، إلى جانب دوره في تعزيز العادات الغذائية الصحية. 🍽️🌙

‏الصيام وتأثيره على أجسامنا..ماذا يحدث لأجسامنا إذا امتنعنا عن الطعام والشراب لمدة ١٤ - ١٦ ساعة متواصلة؟إن الجسد يجوع، ويبدأ في أكل نفسه.تابعوني لنعرف نوع التحولات الجسدية بداخلنا، وتأثيرها علينا. 

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫ https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية الصوم وكيف يمكن للعادات والممارسات الإيجابية والصحية خلال شهر رمضان أن تعود بالفائدة على صحتنا الجسدية والنفسية. وكيف نعزز أهم الفضائل التي نحتاجها كبشر من أجل تحسين وتطوير ذاتنا و ...  Show more

‏هل تفقد أعصابك بسهولة خلال فترة صيام رمضان؟ هل تشعر بتقلب في المزاج وتصبحُ ردود أفعالك أكثر حدة؟ لحل المشكلة، عليك بداية التعرف على أسبابها. استمعوا إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، مع مهندسة الأغذية يارا حيدر والصيدلانية فاتن الحداد، لنشرح لكم علاقة الغذاء والنوم بال ...  Show more