كيف تتخلص من عدم التركيز؟

‏الخيانة وجع كبير، بس وراها درس أعمق: مش الكل بيحب بنفس الطريقة، ومش الكل بيقدّر اللي منقدّمه. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، نحكي عن كيف نحول الخيبة لقوة، وكيف نفهم إن الخيانة ما تعني إننا ما كنا كافيين، بل إن الطرف التاني ما كان مستعد يحب مثلنا.تم تسجيل هذه الحلقة في ا ...  Show more

‏أوقات منركض ورا النجاح لدرجة مننسى مين كنا قبل الطريق. بس النجاح الحقيقي هو اللي ما يخلّيك تخسر نفسك، قيمك، أو طيبتك. في هذه الحلقة من بودكاست «لحظة مع ميس»، منحكي عن كيف نقدر نحقق أحلامنا ونضلّ أوفياء لذاتنا، لأن ما في نجاح حقيقي إذا خسرنا حالنا فيه.تم تسجيل هذه الحلقة في استود ...  Show more

‏كيف لقوة حواسك أن تؤثر سلبًا على حياتك وتبعثر دواخلك، وتحولك لإنسان لا يميز معنى للسعادة أو الفرح الغامر في هذه الحلقة نسرد قصتي مع الانتباه. الحلقة 3 من الموسم الأول من بودكاست «هدوء» مع عمار كمال. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذل ...  Show more

‏النسيان بين المواقف اليومية الطريفة والمزعجة احيانا هل هو مشكلة أو نعمة تخفف عنا؟ اسمع لتعرف أكثر! اعداد وتقديم/ مي عبد الحافظ اخراج صوتي/ منيرة علي شبكة بودكاست لمتنا مساحة صديقة مؤسسة كير مصر للتنمية 

‏

اخر فترة قله التركيز و التشتت مشكله منتشره عند الكثير.

في هذي الحلقه يشاركنا الدكتور ادم بطاينة الطرق العلميه و العمليه لزيادة التركيز والتقليل من التشتت بكفائه عالية

استماع مفيد وممتع وشكرا لك لوجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.

‏هل تشعر يومًا بالضياع في زحمة مهامك اليومية، أو تشعر بالإرهاق من ضخامة أهدافك طويلة المدى؟ في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست جنبيات، نتعمق في مهارة أساسية تُميّز من ينجحون ببساطة عن أولئك الذين ينجحون حقًا: القدرة على التركيز على التفاصيل المهمة والنظر إلى الصورة الكاملة. نستكشف أه ...  Show more