كيف نتحرر من السجون النفسيه

‏هل شعرت يوماً بضجيج لا ينقطع داخل عقلك؟ صراعات، تساؤلات، وتوقعات سلبية تملأ يومك؟ الدكتورة فاطمة الكتاني كتبت هذا الكتاب لتجيب على سؤال جوهري: لماذا نهرب من الحرية رغم أننا نرغبها بشدة؟ الكتاب ليس مجرد تنظير، بل هو نتاج معاناة لمستها المؤلفة في عيادتها النفسية، حيث اكتشفت أن أصل ...  Show more

‏يتلخص جوهر رؤية الكاتب في أن القيادة الحقيقية تبدأ من الداخل؛ عبر فهم العلاقة بين النملة (الوعي) والفيل (اللاواعي)، وتطبيق الخطوات الخمس (الرؤية، الالتزام، الاستمرارية، الثقة، والسيطرة) . إن النجاح ليس مجرد بذل مجهود شاق، بل هو تناغم كامل بين أفكارك الواعية وقواك الخفية 

‏في حلقة 10 من #بودكاست_مساحة، سولاف شاكر، المدربة المعتمدة في الفينج شوي، بتشاركنا نصائح وأسرار عن كيفية الاستفادة من طاقة المكان و الترتيب على طريقة الفينج شوي. 🌿اكتشفوا أسرار استخراج أفضل طاقة من بيوتنا ومكاتبنا، وتأثير الألوان والأثاث على راحتنا النفسية وإبداعنا.لا تفوتوا ها ...  Show more

‏بتفتح واتساب الصبح، بتلاقي خمسين رسالة جديدة بـجروب العيلة. بين صور صباح الخير المزيّنة بالورود، وصفة عجائبية للسكري من عمك، وتحذير من خالتك عن مؤامرة كونية جديدة... كيف بتتصرّف؟ في هذه الحلقة، نغوص في العالم المضحك والمُبكي لجروبات العائلة. سنناقش ضغط الصمت، وكيف أن جملة "مبعوت ...  Show more

‏هل شعرتِ يومًا بأنكِ تضغطين على نفسكِ للعثور على الحب؟في هذه الحلقة، تحدثنا عن ضغط العلاقات العاطفية وتأثيره على مشاعر المرأة، إضافةً إلى ضغط المجتمع عليها، وذلك بطريقة بسيطة وسلسةأنا فاطمه، مدربة تطوير مشاعر ومعتقدات، ومدربة في العلاقات العاطفية، ومقدمة بودكاست أربع دقائق وأكثر ...  Show more

‏في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول. Hosted by Simplecast ...  Show more