كلام وعي الحلقة 8 | هو الشخص الصح؟

كل عادة في حياتك تبدأ من إشارة وتنتهي بمكافأة، وبينهما روتين يتكرر حتى يصبح جزءًا منك.لكن حين نحاول التخلص من عادة لا نحبها أغلبنا يهاجم الروتين ويحرم نفسه من المكافأة، متجاهلًا الإشارة التي أشعلت الشرارة الأولى وهنا يبدأ الصراع.في هذي الحلقة من كلام وعي ناخذك في رحلة فهم خريطة ع ...  Show more

في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر لكن ذاك الصمت ما كان مؤقت وصار أسلوب حياة، كبرنا وصرنا نرتبك من الحميمية ونرتاح في المسافة ونختار العلاقات اللي ما تحتاج مشاعر عالية أو التزام عميق، نضحك ونشارك ونظهر، لكن ما أحد يعرف عمق الوحدة الل ...  Show more

‏في هذه الحلقة من «إياب» نمارس تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا لهذه الحلقة: https://lnk.to/D8Yla1ترافقكم في هذه ا ...  Show more

إن تأثير الشاشات على الأطفال والشباب مسألة معقدة: الاستخدام المفرط (ويعتمد ذلك على الفئة العمرية) يؤدي الى مشاكل صحية ونفسية عدة (القلق، الاكتئاب، السمنة، قلة النوم، ضعف اللغة، الخ)، وكذلك ضعف الروابط الأسرية والاجتماعية. وإن استخدام الشاشات من طرف الأطفال الأصغر يعرضهم للتأخر ال ...  Show more

<div>عُرف في مختلف أصقاعِ الوطن العربيّ، واشتُهر اسمه إلى جانب كوكب الشّرق أمّ كُلثوم، التي وصفته بأنّه مزيج روحيّ من المشاعر الملهمة، والثّورة المكبوتة بعمق، والهدوء والتّفاني، حيث غنّت من قصائده وكلماته الكثير، فحفظها العرب من المحيط إلى الخليج، وراحوا يردّدونها في أماسيهم، ويت ...  Show more

زينة العظمة هي باحثة سورية في علم الاجتماع السياسي في جامعة كامبريدج، وتعمل حاليًا باحثة ومدرسة مشاركة هناك. وهي أيضًا زميلة في سلوين كوليج (كامبريدج). تركز أبحاثها على علم الاجتماع الثقافي للمنفى وعلم الاجتماع السياسي لإنتاج المعرفة المتعلقة بالثورات والحركات الاجتماعية وسوسيولو ...  Show more