جهان در خنکای جنگ سرد - پرونده جنگ سرد - قسمت...

این روزها دوران سخت و تلخی برای همه ما شکل گرفته. به نوعی ترومایی بزرگ و جمعی رو داریم از سر می‌گذرونیم و زندگی می‌کنیم. اینکه چطور با این حجم از اتفاق‌هایی که افتاده قراره زندگی کنیم رو نمی دونم. ولی یه چیزی که اذیت کننده‌س برچسب طیف‌های سیاسی مختلفیه که توی بحث‌ها بهم می‌زنیم. ...  Show more

ساعت دو نیمه‌شبه، سوم ژانویه ۲۰۲۶، کاراکاس، پایتخت ونزوئلا.شهر بیدار نیست. برق قطع میشه و درست زمانی که هر صدایی بزرگ‌تر از حد معمول شنیده می‌شه صدای هلیکوپتر از دور میاد.هلی‌کوپتر، جنگنده و چندتا پرنده‌ی آمریکایی وارد کشور میشن. پروازشون با فاصله مشخص، ارتفاع کم، مسیر مستقیم، طو ...  Show more

در اولین اپیزود از فصل جدید پادکست رادیو ماجرا میخواییم بریم به کشور خاص، زیبا و پر ابهام لبنانمیتونید این اپیزود رو به صورت تصویری از کانال یوتیوب رادیو ماجرا ببینید https://www.youtube.com/@radiomajeraکشوری که روزگاری به نام عروس خاورمیانه شهرت داشت و هر جهانگردی آرزوی دیدنش رو ...  Show more

زمانی که به هردلیلی هورمون استرس به شکل مداوم ترشح بشه به استرس مزمن تبدیل میشه که دلیلش می‌تونه سبک زندگی، شرایط محیطی مثل شرایط خونه و محل کار، شرایط اقتصادی و سیاسی و یا نشخوارهای ذهنی و یا حتی در اثر سوانح و حوادث کودکی و تجربه‌‌های گذشته‌ و در ناخوداگاه ما باشه. 

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست

اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون‌یابی‌ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه ت ...

این مدیتیشن برای حالت نشسته طراحی شده و برای انجامش نیاز به یک وسیله‌ی‌نوشتار مثل خودکار و‌ یک کاغد هست.

می‌تونید از گوشیتون هم برای‌نوشتن استفاده کنید ولی پیشنهاد می‌کنم از کاغذ و قلم استفاده‌ کنید.

ما قراره در‌مورد نشخوار‌های ...