#1 ZoeLaDiet - La vérité sur le gluten, comme...

Pourquoi est-ce que je tombe malade plus souvent à certaines périodes ?Et si je te disais que 70 % de notre système immunitaire se trouve… dans l’intestin ?!Dans cet épisode, je reçois Patrick Veiga (INRAE / Le French Gut) pour comprendre comment notre microbiote intestinal influ ...  Show more

Et si ta manière de cuisiner avait plus d’impact sur ta santé que ce que tu mets dans ton assiette ?Dans cet épisode, j’accueille Yohan, naturopathe et footballeur professionnel, qui partage son parcours inspirant : comment il a réduit la maladie de Crohn au silence grâce à une h ...  Show more

How to set up a diet that you can feel good about, and have confidence while following. Join us as we explore how to determine what your body needs, when it's time to shift up your dietary process, and tips to help manage the diet you've chosen.

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في الحلقة دي هنتكلم عن:

- رحلة هنا من ال yo-yo diet لنمط حياة صحي (Lifestyle)

- خطورة التعليقات عالجسم

- تعمل إيه لو بتكره جسمك و شكلك و مش عارف تخس

- إزاي تبني علاقة صحية مع أكلك و جسمك

- هل “الدايت” أساساً طريقة سليمة لنزول الوزن؟

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This episode I am speaking about holistic health and food choices. I share my own relationship to food and discuss limiting dietary beliefs. Hope you enjoy!

TW: Food, ED, Diets

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Dans cet épisode, je suis en compagnie de @Fpdiet pour te parler de nutrition lié à la performance sportive 💪🏼

Au sommaire : 

Intro 00:00

Une journée dans notre assiette 02:39

Différences entre alime ...