حلقة 79: كيف تستمر بأهدافك المهمة المملة؟-است...

‏برنامج أهداف على طول السنة (عدد المقاعد محدود جداً)👉 https://bardees.myflodesk.com/goals2026📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي:جدول تتبع العاداتنموذج المراجعة الأسبوعيةأخبار ورشاتي التدريبية القادمة👉 اشترك الآن🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للت ...  Afficher plus

‏📧 اشترك في رسالتي الأسبوعية واحصل على هديتي:جدول تتبع العاداتنموذج المراجعة الأسبوعيةأخبار ورشاتي التدريبية القادمة👉 اشترك الآن🥳 احصل على النسخة المسجلة من الورشة التدريبية (دليلك للتدوين) الآن عبر هذا الرابط 🥳مشاهدتها فورًا وتشمل:جلسة مسجلة مدتها ساعتان ونصفدفتر عمل يحتوي ع ...  Afficher plus

‏الفرح والحزن هما مشاعر نعيشها يومياً، لكن هل تساءلت يوماً كيف يمكن أن يؤثر الحزن على صحتك وجسدك بشكل سلبي؟ انضم إلينا في هذه الحلقة من بودكاست "مشاعر" لاكتشاف تأثيرات الحزن من خلال قصة نورة الملهمة. لا تفوت الفرصة لفهم أعمق لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها بشكل فعّال. تابع الحلق ...  Afficher plus

‏لوحظت في السنوات العشرين الأخيرة زيادة ملحوظة في اهتمام الآباء بمتابعة شؤون أولادهم كبيرها وصغيرها وملاحقة أدق التفاصيل في حياتهم المنزلية والمدرسية، من تأمين الحماية لهم بشكل مفرط، أو الضغط عليهم بشكل مستمر من أجل تحصيل دراسي أمثل. ومن هنا ظهر مصطلح "الآباء الهليكوبتر" في القرن ...  Afficher plus

‏في رحلة مميزة تثرينا د.رفيف الجريفاني في شغف الوصول الى ما يطمح له الشخص ومعرفة تخصص صحة المرأة والدخول المميز فيه ومعرفة تطور وعي المجتمع في مشاكل اضطراب قاع الحوض, وحقيقة انفصال عضلات البطن وما يروج له من بعض الاندية, مفهوم اعادة التأهيل مابعد الولادة وهل مسمى تأهيل مابعد الول ...  Afficher plus

‏لماذا تنتشر متلازمة تكيس المبايض بهذا الشكل المخيف بين الفتيات؟في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نغوص في أعماق متلازمة تكيس المبايض مع أ. أروى باجخيف، أخصائية التغذية العلاجية ومدربة عافية شمولية. ونتجاوز الحلول السطحية مثل حبوب منع الحمل والروكتان. نكشف عن الأسباب الحقيقية التي لا ...  Afficher plus