Pourquoi le manque de sommeil affaiblit-il no...

Ce phénomène est bien documenté et concerne surtout les accouchements spontanés, c’est-à-dire non déclenchés médicalement. La raison principale est biologique : le corps féminin est naturellement programmé pour accoucher plus facilement pendant la nuit.Le premier élément clé est ...  Show more

La maladie d’Alzheimer touche davantage les femmes que les hommes. Aujourd’hui, près de deux tiers des personnes atteintes sont des femmes. Longtemps, cette différence a été expliquée presque uniquement par un facteur simple : les femmes vivent plus longtemps. Or, les recherches ...  Show more

Paul’s episode today is all about sleep. He touches on substances like caffeine, alcohol, and marijuana, how grounding may impact circadian rhythms,  and you’ll get an inside look at Paul’s morning and nighttime routine.

00:09:00 How we view sleep as a socie ...

Un Français sur trois souffre d’insomnie. Or, on sait que le sommeil permet de préserver l’équilibre de l’organisme et de protéger le cerveau. Les causes de l’insomnie sont diverses et le recours aux traitements médicamenteux est trop souvent systématique. Quand on parle d’une de ...  Show more

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2549: Dr. Jenny Brockis explores the underrated yet critical aspect of health—sleep. In "Tired of Being Tired," she explain ...  Show more

Did you know that up to 40% of adults in Western countries struggle to get enough sleep? While some societies have historically never even had a word for insomnia, our modern world has created an epidemic of sleep problems, which affect not only our creativity, empathy, appetite ...  Show more