Guía para crear tu propia rutina nocturna - D...

A veces estamos tan enfocados en lo que nos falta que olvidamos reconocer todo lo que ya forma parte de nuestra vida. En este episodio hacemos una pausa para agradecer lo cotidiano, conectar con el presente y valorar esas cosas simples que suelen pasar desapercibidas, pero que ha ...  Show more

Dormir mejor muchas veces empieza mucho antes de cerrar los ojos. En este episodio, hablamos sobre la importancia de crear pequeños rituales nocturnos que le ayuden a tu cuerpo y a tu mente a entender que ya es momento de relajarse, soltar el día y prepararse para descansar profu ...  Show more

Hoy, en Despertando Podcast, te acompañamos a hacer una pausa para reconectar contigo y con lo que realmente necesitas. Este episodio es una invitación a dejar de buscar respuestas afuera y empezar a escucharte. Empieza el día en sintonía con lo que tu cuerpo, mente y corazón ...

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre cómo confiar en el presente y en tu proceso. Este episodio es para recordarte que siempre estás a tiempo para cumplir todo eso que sueñas. Te acompañamos a conectar con tus aprendizajes y valorar tus experiencias.

A lo ...

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestras manos. Hoy queremos ayudarte a reconectar con todo lo que ya tienes y agradecerlo desde el corazón. Repite estas afirmaciones con calma y deja que la gratitud transforme tu día.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Pod ...  Show more

disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones.

En este episodio hablamos de: