Lo que la resiliencia puede enseñarte hoy - D...

No tienes que tener todas las respuestas, resolverlo todo por tu cuenta ni demostrar que estás bien todo el tiempo. En este episodio reflexionamos sobre la presión de poder con todo y la importancia de reconocer nuestros límites, permitirnos ser vulnerables y pedir apoyo cuando l ...  Show more

No eres la misma persona que eras hace diez años, hace uno o incluso hace unas semanas, y está bien. En este episodio reflexionamos sobre las distintas versiones que hemos sido, todo lo que aprendemos con el paso del tiempo y cómo esos cambios transforman nuestra manera de pensar ...  Show more

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos esos momentos en los que sientes que estás fallando y cómo darles un nuevo significado. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a transformar esa sensación en aprendizajes que te acerquen a tus sueño ...

Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. ¿Quieres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la ...  Show more

Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser.

En este episodio hablamos de:

Hoy, en Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre lo que tu yo del futuro te agradecerá por lo que haces hoy. A través de visualizaciones y ejercicios de respiración, te acompañamos a reconectar con las pequeñas decisiones que están construyendo un camino valioso.

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