Auto-Hypnose guidée pour gérer les pulsions a...

Dans cet épisode, plongez dans un voyage apaisant pour faciliter votre endormissement et profiter d'un sommeil profond et réparateur 😴. Guidée par des techniques d’hypnose douce et bienveillante, cette séance vous aide à relâcher les tensions de la journée et à apaiser l’esprit ...  Show more

Belle et heureuse année 2023 ! En cette nouvelle année j’ai voulu créer une séance de scan corporel pour revenir tout simplement à soi et revenir à l’importance du corps et de l’ancrage! J’espère qu’elle vous plaira :) N’hésitez pas à me suivre sur mon compte instagram : @hypno.s ...  Show more

Show Notes:Summary:Welcome to The Weight Loss Mindset Podcast, where we cut through the noise and bring you actionable insights for your health and happiness. In this episode, we tackle the rollercoaster of stress-eating and explore cognitive strategies to break free from emotion ...  Show more

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estim ...  Show more

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com. Episode 2529: Crystal Karges delves into the often-misunderstood realm of diet culture, shining a light on how striving for health ...  Show more

Tu te reconnais dans ce besoin permanent de tout contrôler, de tout faire parfaitement, pour au final te sentir stressé et épuisé ? Dans cet épisode, je te parle du perfectionnisme, de la différence entre un perfectionnisme sain et un perfectionnisme destructeur, et surtout lâche ...  Show more