How to deal with toxic positivity | كيف تتعام...

‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ...  Show more

‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ...  Show more

‏Send us Fan MailMarhabtayn, I hope you're all well :) In this episode, I will briefly talk about emotional intelligence and how we can improve our emotional intelligence through self-awareness. I hope you enjoy it! اليوم رح احكي لحالي عن الذكاء العاطفي . انا و لينا حكينا في هذا ...  Show more

‏Send us Fan Mail Marhabtayn! I hope you're all doing well :) In this episode, I will talk about gratitude and how we can practice it daily to live happier lives :) بالعربي ، في صفتين للامتنان - ممنون و ممتن . In Arabic, there are two adjectives for gratitude - ممنون و ممتن.كنت ف ...  Show more

‏تحُولُ الصدمات النفسية التي نحملها داخلنا في الكثير من الأحيان بيننا و بين الحصول على ما نريده في هذه الحياة. ما هي الصدمة النفسية؟ كيف نتعرف عليها و نعالجها لبلوغ التحرر العقلي و الجسدي معآPsychological Traumas we carry within us, often affect us negatively and prevent us from ...  Show more

‏Send us Fan MailMarhabtayn! In this episode, Lina and I talk about emotions. You can hear I still make mistakes, but it is the beauty of learning! Don't give up :)If you have any questions, you can message on Instagram: @marhabtayn_ New vocabulary: مفردات جديدةبشكل عام إنتِ شخص ...  Show more