Бьюти-блогер Александра Бальман про тело после 30, отказ от курения, опыт подсчета калорий, силовых тренировок и уход за собой

Бьюти-блогер Александра Бальман про тело посл...

Up next

Как перестать худеть всю жизнь

«Худею сколько себя помню, всю жизнь» - очень часто слышу эту фразу от женщин. Это состояние, когда ты вроде бы постоянно «в процессе», но по факту ничего не меняется. Вес то уходит, то возвращается. Ты пробуешь одно, второе, третье, но почему-то каждый раз откатываешься обратно. ...  Show more

Реабилитолог Марк Озолинь про ассиметрии, страх движения, «убитые» колени и "хрупкое" тело

Соцсети убедили нас, что с нашим телом всё не так. Мы неправильно дышим. Неправильно сидим. Неправильно ходим. Неправильно тренируемся. И вообще удивительно, как мы до сих пор не развалились. Нам говорят, что колени нельзя нагружать, больше 5 кг поднимать опасно, сначала «разлепи ...  Show more

Recommended Episodes

Мужчины и отношение к красоте. Говорим с врачом-дерматологом
Ты – это важно

Гость – Алена Щербатых, врач-дерматолог. 


В этом выпуске мы обсудили: 

– почему мужчины и женщины по-разному относятся к уходу;

– с какими проблемами с кожей сталкиваются мужчины;

– минимальный чек-лист ухода за собой. 


Партнер ...

  Show more

"Я не хочу вас пугать, но у вашего ребенка скорее всего нет руки"
Со дна постучали

Героиня выпуска — Яна Агеева, блогерка и мама девочки-киборга Полины. Девочка родилась с аплазией левого предплечья, то есть у неё нет левой руки до локтя."Про людей с протезами я не знала практически ничего, — вспоминает Яна. — Мне кажется, ты даже не замечаешь особенных детей, ...  Show more

Выгорание в 21 веке : мифы, признаки и предпосылки. Ред флаги для корпорации и сотрудников
Выживут только невротики

Если хотите наш выпуск можно посмотреть в видео формате на <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6T9nzYnwM30&ab_channel=%D0%92%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%83%D1%82%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8" rel="noopener no ...

  Show more

"Последнее его сообщение было: милая, ты покушала?", – о смерти мужа на отдыхе в Египте
Со дна постучали

Героиня выпуска — блогерка Виктория Мур, которая стала вдовой через неделю после свадьбы. Её муж, Сергей Болдырев, был танцмейстером и организовывал по всей России инклюзивные балы для людей с ограниченными возможностями."Он проводил балы в моем ВУЗе, я его запомнила, а он меня н ...  Show more