Peur de la Solitude ou Peur d'être Seul(e) ? ...

Tu ressens une anxiété intense mais personne ne le voit ?Tu continues de fonctionner en apparence alors qu’à l’intérieur, c’est le chaos total ?Tu vis peut-être ce qu’on appelle une crise d’angoisse silencieuse — un type de crise d'angoisse méconnu, mais pourtant ultra fréquent c ...  Show more

Tu souffres d’anxiété et rien que l’idée de faire du sport ou de courir te fait paniquer ?Tu n’es pas seul.e, je suis passée par là.Dans cet épisode, je te partage comment la course à pied (running) est devenue l’un de mes outils les plus puissants pour apaiser mon anxiété, alors ...  Show more

Dans cet épisode de Welcome Home, je reçois Alexia Borg : présentatrice télé, conférencière et autrice du livre « La solitude est un connard ».Elle nous livre un témoignage puissant sur la solitude invisible, les relations toxiques, la trahison amoureuse… et surtout, comment tran ...  Show more

Comment savoir si c’est vraiment la fin d’une relation ?

Quelles sont les peurs et les hésitations qui nous bloquent quand il est temps de partir ?

Comment mettre fin à une relation de manière saine, sans culpabilité et sans regret ?

Tu as tellement peur de te planter que tu passes à côté de certaines occasions ? Ou peut-être que tu penses que si tu réussis, tu changeras ou que ça deviendra trop compliqué ?
Dans cet épisode, on parle de ces peurs qui freinent : la peur d’échouer et la peur de ...

Comment gérer l'ennui dans sa vie ? Pourquoi je m'ennuie vite ? comment sortir de cet ennui profond et retrouver de l'intérêt et du sens ? Comment l'ennui affecte notre couple, notre travail, notre vie ? 

Dans cet épisode aujourd'hui je partage avec vous l'exploration qu ...