Summer body, non merci

En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que ! Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses. Viens on en parle, BisoussssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par ...  Show more

On nous a appris que l’amour devait être intense, passionnel, parfois douloureux. Que les doutes, le manque et l’instabilité faisaient partie du jeu.Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je parle de ce que personne ne romantise : un amour sain, calme, sécurisant… et ...  Show more

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le ...  Show more

L'été est fini, la saison des raclettes et autres fondues savoyardes débute, en grande pompe avec les premiers coups de vent frais, en même temps que les plages se vident. Et oui, fini le bikini, vous allez pouvoir reprendre du poids. Du moins jusqu'au printemps prochain, où vous ...  Show more

Et si on arrêtait de vouloir contrôler chaque moment de l’été ?Dans cet épisode, on parle de cette envie de vivre un été sans pression, sans planning parfait, sans performance. Un été où le flou est doux, et où le “rien de prévu” devient une intention.enjoooy bb <3Et je te mets m ...  Show more

Dans cet épisode, je reçois Ayoub, et crois-moi, on n'a pas fait semblant sur le sujet : l’anxiété sociale. On parle de ses premières fois avec cette sensation bizarre – spoiler : ça implique des dejs au jap et la salle de sport – et de ces moments où l’anxiété décide de débarque ...  Show more