(112) Anxiété de performance au travail : 5 c...

« Un couple qui va bien ne se dispute pas. »Si tu le crois, même un tout petit peu, tu n’es pas seul.e.Alors quand le ton monte, tu le vis comme le signe que quelque chose cloche.Résultat : soit tu ravales ce que tu as à dire pour préserver la paix.Soit tu te promets de rester ca ...  Show more

Ce n’est pas toujours évident de poser ses limites avec les autres. On a peur de paraitre pas sympa si on dit non. De ne pas être conciliante si on refuse de prendre un projet en plus ou de faire des heures sup’ au boulot. D’être jugée si on dit qu’on ne veut pas sortir ou boire ...  Show more

Dans cet épisode 230, la thérapeute Violaine Capet aborde un sujet profondément lié à l’estime de soi : la peur de ne pas être à la hauteur dans le monde du travail.Pourquoi ressentons-nous ce besoin constant de prouver notre valeur professionnelle ?En quoi cette peur peut-elle f ...  Show more

It can be absolutely crippling and produce more anxiety than necessary, especially when we preemptively think about how we’ll feel when we have to get out there and perform. So this week, I’m approaching this concept from a slightly different perspective to show you what it reall ...  Show more

Not sure how to communicate your anxiety at work? To your boss? Anxious about how to manage your anxiety when you are the leader and you don't want to appear unprofessional? Navigating mental health at work can be tricky and bring about anxiety in itself. This is a really necessa ...  Show more