كيف تتحكم فيك إعلانات المطاعم ؟!

‏ليش تغيّر الهرم الغذائي بعد أكثر من 10 سنوات؟سؤال صار ينطرح كثير، خصوصًا بعد ما بدأنا نسمع إن الدهون مو “العدو” مثل ما كانوا يقولون قبل. في هذه الحلقة من البودكاست 🎙️، نتكلم عن سبب تغيّر التوصيات الغذائية،وليش النظرة للدهون والكوليسترول صارت مختلفة عن زمان. نتكلم عن:ليش كانوا ي ...  Show more

‏ليش في ناس يأكلون كثير وما يمتنون؟وليش غيرهم يزيد وزنهم بسرعة حتى مع أكل بسيط؟وليش بعض الناس نحاف لكن عندهم كرش؟ أسئلة تتكرر عند كثير منّا، وتخلّي علاقتنا مع أجسامنا مليانة حيرة ولوم. في هذه الحلقة من بودكاست وسَق 🎙️، نفتح ملف اختلاف الأجسام،ونناقش ليش الوزن ما يتأثر بنفس الطري ...  Show more

‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ...  Show more

‏هل تواجهين صعوبة في الإنجاب؟ الدكتورة هنادي باعكضة، استشارية ِتأخر حمل وأطفال أنابيب ومشاكل الإنجاب، تقدم لكِ الدليل الكامل لزيادة الخصوبة وعلاج تأخر الحمل.في هذا الحوار الشامل، نكتشف أسباب ارتفاع مشاكل الخصوبة وكيف تؤثر عاداتنا اليومية (كالأكل، النوم، والتدخين) على فرص الحمل. ت ...  Show more

‏لماذا تتحول علاقة السلايف غالبًا إلى صراع ومنافسة؟في هذه الحلقة، نستضيف أ. إنجي صباغ مرشدة في التمكين الذاتي لعلاقات واعية وجودة حياة طيبة.تكشف لنا أن السبب الحقيقي قد لا يكون سلفتك، بل هو انعكاس لصراعات داخلية وتراكمات سابقة. نستعرض قصصًا حقيقية عن عائلات تفككت بسبب هذه العلاقة ...  Show more

‏38 عامًا من الحب والصبر في مواجهة مرض ثنائي القطبماذا تفعلين حين تكتشفين بعد عشر سنوات من المعاناة، والخسارة، والعودة لنقطة الصفر، أن العدو الذي يحاربكِ لم يكن سحرًا أو عينًا، بل مرضًا نفسيًا يسكن جسد أقرب الناس إليكِ؟في هذه الحلقة الملهمة، تروي أ. جيهان الهندي قصتها المؤثرة مع ...  Show more