طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر

‏عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج. كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم ...  Show more

‏يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب ...  Show more

‏هل يمكن أن تلعب المشاعر والعواطف دورًا في تشكيل أنظمتنا الغذائية والرياضية؟ 🤔 في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نناقش مع كوتش أنيسة*جانبًا قلّما يُسلَّط عليه الضوء: كيف يمكن لمشاعرنا أن تؤثر على اختياراتنا الغذائية، ومدى التزامنا بالنشاط البدني، وحتى استجابتنا للأنظمة الصحية ...  Show more

‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ...  Show more

‏لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ...  Show more

‏في هذه الحلقة التعريفية من بودكاست همسات صحية،أدعوكم للتعرف على هذا البودكاست الفريد الذي سيأخذكم في رحلة نحو حياة أكثر صحة وتوازنًا.سنتحدث عن أهمية العناية بالصحة من جميع الجوانب: التغذية، الطب، الصحة النفسية، الرياضة، وغيرها—بأسلوب بسيط وعلمي موثوق.ما الذي يجعل "همسات صحية" مم ...  Show more