МОЖНО ЛИ ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 пр...

В этом выпуске психофизиолог Полина Кривых раскрывает тайны человеческого мозга! Узнайте, может ли ваш мозг стать лучше после 30, как правильные привычки и сон могут сделать вас гением, и шокирующая правда о Тик-Токе и креативности. Плюс, персональная история от Глеба Соломина, к ...  Show more

Правда ли, что сила — это не про рекорды, а про то, что держит тебя в форме каждый день?В новом выпуске — разговор с Андреем Смаевым, российским спортсменом и фитнес-блогером. Андрей не рвётся в Москву и принципиально остаётся в Сарове. Известный в Интернете — и при этом работает ...  Show more

Как создавать успешные рилс? Этот выпуск — полное руководство по тому, как делать короткие ролики, которые будут приносить подписчиков. У меня в гостях Маргарита Бышкова, вы наверняка знаете её по нику в инстаграм* @hello_miss_margo . Марго поделились проверенными стратегиями эфф ...  Show more

В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдет о женской дружбе.

В выпуске вы услышите мысли на следующие темы:
— Почему мало кто верит в «женскую дружбу».
— Какие реакции на стресс уникаль ...

ПОДКЛЮЧАЙТЕ МОЙ nVPN: Для нероссийских карт: https://storage.googleapis.com/kldscp/nvpn.work Для российских карт: https://t.me/nackevpn_bot Поддержать канал и выход новых роликов: https://www.patreon.com/macknack Мой телеграм-канал: https://t.me/Nackepelo Резкое падение рубля не ...  Show more

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talk

В этом выпуске мы обсудили: 

– Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;

– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в ...