حِكم عالسريع: أنت = محيطك... مفهوم ضروري نستو...

هل بتلاحظ انه في اكثر الأوقات منعامل أنفسنا في طريقة اسواْ من الطريقة التي منعامل الناس فيها. احنا قاسيين على أنفسنا لما نخطأ وهاد الاشي يعرف بجلد الذات, واليوم حبيت أسلط الضوء على هذه العادة وكيفية التخلص منها... 

معظم الناس بتفكر انه التصور او الvisualization هبل وما بجيب نتيجة، بحلقة اليوم من حكم عالسريع حبيت أوضح الأسباب العلمية و العملية لقوة التصور. جربوها شو خسرانين؟ 

صحيح أن استراتيجيات التسويق مهمة في زيادة المبيعات لكن من دون استماعك إلى جمهورك المستهدف ومعرفة حاجاته ومشالكه ستجد صعوبة في البيع، لذلك عليك بالتواصل مع الأشخاص. نحن محظوظون اليوم بوجود منصات التواصل الاجتماعي التي تساعدنا على التواصل مع الأفراد والاستماع لهم. استمع للحاقة بالك ...  Show more

ليش الرفض يخوف؟لأننا مو نسمع “لا” بس، حنا نسمع “أنت مو كافي" حتى لو محد قالها ونربط الرفض بكيف نشوف أنفسنا وكأن نظرة غيرنا هي اللي تحدد قيمتنا، في هالحلقة من كلام وعي نغوص في معنى الرفض ونتساءل ليه كلمة بسيطة ممكن توجع بعمق؟ ونفهم كيف الخوف من الرفض يحبسنا ونبدأ نفصل قيمتنا عن رد ...  Show more

إن تأثير الشاشات على الأطفال والشباب مسألة معقدة: الاستخدام المفرط (ويعتمد ذلك على الفئة العمرية) يؤدي الى مشاكل صحية ونفسية عدة (القلق، الاكتئاب، السمنة، قلة النوم، ضعف اللغة، الخ)، وكذلك ضعف الروابط الأسرية والاجتماعية. وإن استخدام الشاشات من طرف الأطفال الأصغر يعرضهم للتأخر ال ...  Show more