La fatigue chronique #236

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment ...  Show more

Dans cet épisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos ...  Show more

Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n’a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée des effets de la fatigue sur nous, de ce que l’on ressent quand on a besoin de repos. Mais êtes-vous capables d’en identifier clairement la cause, d ...

This episode originally aired August 2023. Many people, especially those dealing with long COVID, suffer from fatigue. But not common, everyday tiredness—it’s more like a total body crash that can be triggered by the smallest exertion, something as simple as taking a shower. It’s ...  Show more

Tu ouvres les yeux et tout de suite, tu le sens : la fatigue est là. Pas de manque de sommeil, pas de stress majeur identifiable, mais une lourdeur qui t’écrase avant même que la journée ne commence. Et si ce n’était pas une question de repos, mais plutôt de charge mentale, d’att ...  Show more

Are you tired of feeling tired all the time? You're not alone—burnout is one of the most common complaints I hear from patients. In this episode, I dive into the root causes of chronic fatigue, including how mitochondrial dysfunction could be sabotaging your energy levels. I’ll s ...  Show more