UKAS TIPS: Bør du tracke syklusen din?

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan trene smartere, kanskje litt mindre (?) og likevel få gode resultater.Noe av det vi går gjennom:*Hvordan vet man om man trener «riktig» for sin kropp og livssituasjon?*Hvordan kan man skape progresjon med 2–3 økter i uken?*Hva er min ...  Show more

Denne uka deler vi konkrete tips til hvordan du kan styrke selvtilliten i styrketreningen gjennom å bygge kompetanse, tilegne deg kunnskap og utvikle mestringstro. Vi heier på deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank og Pluto TV ** Brøndby IF spillede en god halvleg og en dårlig halvleg i Farum og det rakte til et enkelt point, som kan vise sig rigtig brugbart. Men hvad var det der lykkedes for de blå/gule i første halvleg og hvad gik der galt efter pausen ...  Show more

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank ** Hvor står Brøndby IF anno februar 2024? Hvilken strategi arbejder man efter? Hvordan fungerer samarbejdet med GFH? Det er nogle af de ting, som fodbolddirektør Carsten V. Jensen og administrerende direktør Ole Palmå fortæller om i denne sær ...  Show more

Sponsoreret af FORMAT Biograf og Energihuset Danmark ** Jep, så blev det tid til endnu en special af VinduesHviskeren. For der landede endnu et rygte, vi skulle forholde os til. Den belgiske midtstopper Jordi Vanlerberghe er blevet sat i forbindelse med et skifte til Brøndby IF. ...  Show more

Sponsoreret af Arbejdernes Landsbank & Boozt ** Brøndby IF vandt en hemmelig træningskamp med 3-1 over Brentford og Yuito Suzuki strålede. Bliver det hans forår? Hvad med Schwartau og de øvrige unge Masterclass-talenter? Vi tager temperaturen på Vestegnen i denne paneldebat. Pane ...  Show more