صفحة جديدة مع الذات

‏بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك فتتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك إنتظروني في حلقة جديدة كل خميس د. أية الغندقلي مدربة رعاية ذاتية 

‏بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك تتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك في بداية رحلتنا مع بودكاست ذات حبيت أشارك معاكم رحلتي مع الرعاية الذاتية وأشارك معاكم تحديات وأسرار كتييير في رحلتي توجه أفكاركم وتساعدكم في ...  Show more

‏انظر لنفسك 

‏أخذك معاك برحلة ممتعة نحو اكتشاف الذات وتحقيق التوازن الداخلي ونستكشف أهمية بناء علاقة صحية ومتناغمة مع أنفسنا وعلاقتها بتعاملنا مع الحياة وكيفية تطوير الوعي الذاتي ،والتعاطف مع الذات بإستخدام أدوات فعالة 

‏بعد القيام بالإشتغال على الذات و مع مرور الوقت نكون في انتظار نتائج ذلك العمل الدؤوب الذي نقوم به. في حلقة اليوم سنتعرف على العلامات التي تدل على أننا بدأنا نتخلى عن الأنا المزيفة و أصبحنا نحب أنفسنا أكثر. 

‏

سلسة حب الذات الحلقة ١

كيف تحب الذات وما يؤثر على حبك لذاتك

كيف تزيد ثقتك بنفسك و تنجح فى حياتك

حب الذات

تقبل الذات

تطوير الذات

الثقة بالنفس

التحكم فى المشاعر

تنظيم المشاعر

وعي

كيف افهم ذاتي

كيف تزيد ثقتك بنفسك ...