Mes livres running, forme et prépa mentale pr...

Nuit compliquée, agitée, trop courte car tu t’es couché tard ou parce que les enfants t'ont réveillé ? Et ce matin la séance de vitesse au programme te semble être une mauvaise idée : tu penses déjà la transformer en footing tranquille pour te ménager. Dans cet épisode je questio ...  Show more

Tu as fini ta course, mais en regardant ton classement, une petite voix te souffle que tu aurais pu faire mieux ? Jean-Yves a terminé avant-dernier sur 123 coureurs et se demande s'il a vraiment le droit d'en être fier. Dans ce conseil KM42, je démêle cette dualité que presque to ...  Show more

Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport.🎁 Cadeau : Mes recettes sa ...  Show more

Reading great health and fitness books is one of the most effective ways to learn how to build your best body ever and a body you can proud of.

There are many fitness books out there, but we only have so much time and energy to give to reading. We want to make sure we p ...

Aujourd’hui je vous propose une rediffusion d’un épisode de KM42. L’an dernier j’avais reçu Pascal d’Apirun, non pas avec la casquette d’apiculteur mais avec la casquette de coureur et d’entraîneur pour une série d’épisodes. Il nous avait partagé de nombreux conseils.Dans cet épi ...  Show more

“Can you recommend a book for…?”

“What are you reading right now?”

“What are your favorite books?”

I get asked those types of questions a lot and, as an avid reader and all-around bibliophile, I’m always happy to oblige.

I also like to encourage people ...