งานวิจัยชี้! เดิน VS วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนอา...

‘ภาวะหมดไฟ’ เป็นอาการที่คนทำงานมักประสบจนเป็นเรื่องปกติ แต่จะมีสักกี่คนที่ยอมรับและเผชิญหน้ากับภาวะหมดไฟ พร้อมหัวหน้าออกไปตรงๆ ได้ เพราะปัญหาหมดไฟอาจสะท้อนว่าเรายังแกร่งไม่มากพอ แล้วเราจะสื่อสารกับหัวหน้าอย่างไรให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราต้องการช่วงเวลาพักสักน้อย โดยไม่ให้กระทบกับภาพลักษ ...  Show more

เมื่อโลกบีบให้คนต้องทำงานมากขึ้น คนทำงานจำนวนไม่น้อยมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายบอกเราว่า “เริ่มทำงานหนักเกินไปแล้ว!” และได้แต่บอกตัวเองว่าพยายามให้มากขึ้นอีกนิดคงไม่เป็นไร ทว่าผลกระทบของงานที่หนักเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำลายสุขภาพของ ‘สมอง’ ของเราอีกด้วย ...  Show more

‏

سوريا بودكاست

خزينة صوتية لحفظ الذاكرة السورية بأصوات أصحابها ووقع تجاربهم الاستثنائية، نبحث عن الأثر الذي يحفره فينا الماضي، لنخرج منه بغدٍ صريح.

‫آموزش زبان انگلیسی نصرت پیشرفته (۱۳)Support this podcast at — https://redcircle.com/nosrat/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy 

‫آموزش زبان انگلیسی نصرت پیشرفته (۱۲)Support this podcast at — https://redcircle.com/nosrat/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy 

‏فراس العتوم صديق قديم شخصية اجتماعية ، وصاحب مركز العاب gaming centre Follow me instagram : https://www.instagram.com/fihamdan/Facebook : https://bit.ly/2YthZ9W**************************************************************NAVOIG : https://www.instagram.com/navodesk/Website: https ...  Show more