Episodios favoritos: 355. Fama, sueños, miedo...

¿Qué es realmente la ansiedad? ¿Cómo saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o un ataque de pánico? ¿Por qué aparece tanto cuando estamos conociendo a alguien, tomando decisiones, trabajando, usando redes sociales o sintiendo que vamos tarde en la vida?En este episodio nos ac ...  Show more

¿Con qué soñabas cuando eras niña o niño? ¿Cuántos de esos sueños ya cumpliste y cuántos sueños nuevos han llegado a tu vida?¿Cuáles son esas actividades que te ayudan a conectar con tu niño interior? En el episodio favorito de hoy, en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional ...  Show more

Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos movilizaron en 2024 🌟. La música dejó de ser solo entretenimiento para convertirse en una herramienta poderosa que visibiliza la salud mental 🧠..Desde Tini Stoessel hasta Lady Gaga, pasando por Selena ...  Show more

Hoy hacemos una pausa para reconectar con el deseo de vivir en calma. Reflexionamos sobre cómo soltar el ritmo acelerado que muchas veces nos impone el mundo y elegir, todos los días, una vida que se sienta más auténtica, más lenta y más presente.–A lo largo de estos 4 años de De ...  Show more

en este episodio reflexiono y comparto con vosotrxs sobre algunas de las cosas que he dejado de hacer (o que estoy en ello) para poder vivir más presente. vvir más consciente de mi entorno y no tan sumergida en el ritmo frenético que se nos impone hoy en día como sociedad. it& ...

¿Tuviste un día complicado? Permítete sanar y encontrar paz. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones para dejar atrás un día difícil, retomar la confianza en ti y recuperar la calma. Este audio te ayudará a soltar el estrés, la frus ...  Show more